Ervaar jij hormonale klachten?

Herstel je hormonale balans en voel je weer fantastisch!

Ga drie maanden lang met mij aan de slag in een 1-op-1 traject en haal alles eruit wat erin zit!

Met mij aan de zijlijn als jouw cheerleader ga je blijvende resultaten boeken waar je de rest van je leven profijt van hebt! Voel je weer on top of your game!

Herken jij je hierin?

  • Je staat ’s ochtends moe op, zelfs na een lange nacht slaap, en je sleept jezelf door de dag.
  • Je hebt koffie nodig om de dag te starten en door te komen.
  • Halverwege de dag voel je een dip en heb je behoefte aan suiker of koffie om door te gaan.
  • Je menstruatie is elke maand een bron van ongemak: pijnlijke buikkrampen, hoofdpijn, pijnlijke borsten of hevig bloedverlies dat je leven beïnvloedt.
  • Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid lijken zonder reden toe te slaan en je voelt je regelmatig uit balans.
  • Je hebt regelmatig een opgeblazen buik, waardoor je ongemak ervaart en je niet comfortabel voelt in je kleding.
  • Je verlangt naar meer energie om de dingen te doen die je leuk vindt, zoals qualitytime met je gezin of partner, maar je lichaam werkt niet mee.
  • Je voelt je minder zelfverzekerd, omdat je verschillende ongemakken ervaart.

Het traject is speciaal voor jou als je verlangt naar...

  • Meer energie gedurende de dag
    Stel je voor dat je zonder moeite opstaat, fris en energiek, en de dag zonder dipjes of cravings doorkomt. Je hoeft niet langer te vechten tegen die namiddagse energie dip en hebt geen behoefte meer aan een middagdutje. Je hebt de energie om alles te doen wat je wilt: van je werk, je gezin, je sociale leven tot tijd voor jezelf.
  • Een stabiele cyclus zonder klachten
    Je menstruatie komt elke maand op tijd, verloopt soepel, zonder extreme pijn of ongemakken. Geen stemmingswisselingen, buik- of rugpijn, of hoofdpijn die je dag verpesten. Je ervaart een lichte, voorspelbare menstruatie van ongeveer 5 dagen, met normaal bloedverlies – zonder dat het je leven beheerst. Je voelt je weer in balans, zonder je elke maand weer af te vragen wanneer de volgende golf van klachten zich aandient.
  • Zichtbaar en voelbaar lekker in je vel zitten
    Geen opgeblazen buik meer, zodat je met zelfvertrouwen die kleding kunt dragen die je leuk vindt en waarin je je goed voelt. Voel je energiek en fit in je lichaam, zonder het ongemak van een opgezwollen gevoel of buikpijn. Je zelfbeeld stijgt, je voelt je sterk, gezond en aantrekkelijk. Het wordt weer makkelijk om keuzes te maken die goed zijn voor jou, zonder dat je je hormonen dwarsbomen.
  • Meer zelfvertrouwen en plezier in je relaties
    Wanneer jij je goed voelt, kun je ook meer genieten van je rol als moeder, partner en vriendin. Geen frustratie meer over je lage energie of prikkelbaarheid. In plaats daarvan heb je zin om leuke dingen te doen met je kinderen, om actief en aanwezig te zijn. En je voelt je weer zelfverzekerd in je relatie, omdat je niet meer wordt belemmerd door lichamelijke klachten en je weer straalt in wie je bent. Dit is allemaal mogelijk met het 1:1 traject ‘Stralend in balans’ – jouw persoonlijke weg naar een gezonde, energieke versie van jezelf.

Hoe gaan we te werk?

Stap 1

Een uitgebreide intake en EMB-test

Een deepdive in jouw situatie. In een uitgebreide intake brengen we jouw unieke situatie, klachten en doelen in kaart. We onderzoeken wat jouw hormonen uit balans brengt en wat de mogelijke oorzaken zijn van je klachten. Door middel van een EMB-test (Energetisch Morfologisch
Bloedonderzoek) krijg je inzicht in belangrijke factoren zoals je vitaminestatus, mineralenbalans, verstoringen, intoleranties en je hormonen. Dit vormt de basis voor jouw persoonlijke plan.

Stap 2

Stap 2: Jouw persoonlijke plan

Op basis van de intake en testresultaten ontvang je een op maat gemaakt plan dat gericht is op het herstellen van jouw hormonale balans en verbeteren van jouw algehele gezondheid. We besteden aandacht aan:

  • Voeding: We ontdekken welke voeding jouw hormonen ondersteunt en wat je beter kunt vermijden om je energie te verhogen en je cyclus te stabiliseren.
  • Suppletie: We werken samen aan een plan met supplementen die jouw lichaam helpen herstellen en versterken.
  • Leefstijl & Beweging: Ik geef je praktische en haalbare adviezen die passen in jouw dagelijkse routine om stress te verminderen en je lichaam op een gezonde manier te laten bewegen.  In- en ontspanning: De juiste balans tussen inspanning en ontspanning is belangrijk. Voldoende ontspanning speelt een cruciale rol in hoe jij je voelt. Samen vinden we manieren die jou helpen om tot rust te komen, zowel lichamelijk als mentaal.
  • In- en ontspanning: De juiste balans tussen inspanning en ontspanning is belangrijk. Voldoende ontspanning speelt een cruciale rol in hoe jij je voelt. Samen vinden we manieren die jou helpen om tot rust te komen, zowel lichamelijk als mentaal.

Stap 3

Drie vervolgafspraken voor duurzame resultaten

In drie vervolgafspraken gedurende de komende drie maanden gaan we dieper in op jouw voortgang. We passen het plan aan waar nodig en ik begeleid je stap voor stap naar een blijvende transformatie. Deze aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen korte termijn verbeteringen ziet, maar ook op de lange termijn je energie behoudt en je hormonale balans kunt vasthouden.

Dit traject is voor vrouwen die:
  • Zich futloos en uitgeput voelen en verlangen naar een leven met meer energie, zonder middagdutjes of constante cravings.
  • Last hebben van stemmingswisselingen, buikkrampen, heftige menstruaties, en zich iedere maand weer laten overvallen door hun cyclus.
  • Zich opgeblazen voelen en niet meer met zelfvertrouwen in hun kleding passen zoals ze dat zouden willen.
  • Weer willen genieten van hun rol als moeder, partner, en vrouw, zonder dat hun lichaam hen in de weg zit.
  • Bereid zijn om hun gezondheid op nummer één te zetten en te investeren in een traject dat hun welzijn structureel verbetert.
Wat zijn de resultaten?
  • Meer energie en vitaliteit: Sta elke dag op zonder vermoeidheid en ga zonder moeite door de dag, zonder dipjes of cravings.
  • Een voorspelbare, rustige menstruatie: Geen extreme pijn of ongemakken meer, maar een menstruatie die beheersbaar en stabiel is.
  • Je voelt je zelfverzekerd in je lichaam: Geen opgeblazen gevoel, geen oncomfortabele kleding meer – je voelt je fit, energiek en weer lekker in je vel.
  • Zelfverzekerde, stralende moeder en partner: Weer zin om leuke dingen te ondernemen met je kinderen, partner of vriendinnen zonder lichamelijke klachten die je tegenhouden.

Klaar om te stralen en floreren?

Zet vandaag de eerste stap naar jouw transformatie! Wil jij je energie terug, je cyclus stabiliseren en je weer zelfverzekerd voelen in je lichaam? Neem dan nu de eerste stap en plan een vrijblijvende kennismaking voor het traject ‘Stralend in balans’. We onderzoeken samen waar jouw hormonale disbalans vandaan komt en wat we kunnen doen om jou weer te laten stralen.