Omega 3, het vetzuur dat we massaal tekort komen!
Omega-3 vetzuren zijn belangrijke vetzuren en spelen een essentiële rol in het behoud van een optimale gezondheid. Door een goed omega-3 supplement te nemen, zoals de verse visolie van Eqology, kun je je gezondheid optimaliseren.
Vroeger, in de tijd van de oermens, was vis een belangrijke voedingsbron met als gevolg dat men ruim voldoende vetzuren binnenkreeg. Welvaartziektes bestonden nog niet. Tegenwoordig eten we veel bewerkt voedsel en krijgen massaal omega 6 binnen. Een teveel aan omega 6 in het lichaam zorgt voor laaggradige ontstekingen in het lichaam die weer zorgen voor verschillende (vage) klachten en kunnen leiden tot welvaartsziektes. 9 op de 10 mensen heeft tegenwoordig een tekort aan omega 3.
Het is een essentieel vetzuur, wat betekent dat ons lichaam het niet zelf aanmaakt.
Waar is omega 3 goed voor?
Omega 3 is een meervoudig onverzadigd vetzuur (EPA en DHA). Daarnaast is het essentieel, wat betekent dat ons lichaam het niet zelf maakt. We moeten het uit onze voeding halen. Omega 3 vetzuren zijn onder andere goed voor:
❥ een goede opname van voedingsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen (celgevoeligheid)
❥ een goede werking van ons immuunsysteem, het werkt ontstekingsremmend
❥ onze hormoonbalans, het is namelijk de bouwstof van onze hormonen (dus ook onwijs belangrijk bij een kinderwens)
❥ de insulinegevoeligheid van de cellen voor een stabiele bloedsuikerspiegel
❥ goede cholesterolwaarden
❥ mooie huid en mooi haar
❥ een goede werking van hart en bloedvaten
❥ ons brein
❥ goede ogen.
En wat belangrijk is voor de zwangere vrouwen; een visoliesupplement (en met name DHA) slikken tijdens de zwangerschap draagt bij aan de ontwikkeling van het brein en de ogen van de baby.
Een olie, geen capsule!
Verschillende visoliesupplementen heb ik geslikt, maar ik beschikte toen nog niet over de kennis van nu. Veel mensen weten niet dat bij het productieproces van capsules omega 3 verhitting komt kijken. Tijdens dit verhittingsproces gaan veel voedingsstoffen verloren en de olie begint te oxideren. De omega 3 wordt ranzig en wordt vooral een belasting voor je gezondheid.
Tip; knip eens een capsule door en ruik er eens aan. Ruikt het naar vis? Dan weet je dat het geoxideerd is en dus ranzig! Weg ermee!
De olie van Eqology
❥ De visolie van Eqology is het meest zuivere vloeibare supplement, waardoor het goed opneembaar is door het lichaam.
❥ De olie is hoog gedoseerd (650mg EPA en 770mg DHA).
❥ De olie wordt duurzaam gewonnen; snijresten van de kabeljauw uit de koudste en zuiverste zeeën van de wereld (Noorwegen), zodat er niet onnodig extra vis gevangen hoeft te worden.
❥ De olie gaat rechtstreeks vanuit het schip naar de fabriek en wordt van daaruit weer meteen naar de klant thuis gestuurd. De olie is supervers en heeft een lage totox-waarde (oxidatiewaarde).
❥ Bevat speciaal geselecteerde olijfolie uit Kreta. Deze olie bevat omega 9 en dit bevordert de opname van omega 3 in het lichaam. Daarnaast bevat het vitamine E en polyfenolen (antioxidanten die oxidatie in de fles tegengaan, maar die ook je immuunsysteem ondersteunen).
Test, don’t guess!
Meten is weten
Door middel van een vetzurentest kun je testen hoe het zit met de verhouding omega 3 en 6 in jouw lichaam. Dit geeft een mooi beeld hoe het met de ontstekingswaarden in jouw lichaam zit!
Waar kan ik je mee helpen?